Corso di inversioni e verticali base
Corso di inversioni e verticale base con Elena Andreasi.
Il corso è pensato specificatamente per gli yogis e per le yogine che vogliano imparare o migliorare nella pratica delle inversioni.
Passi del corso
Introduzione
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Gli equilibri sulla testa - Preparazione fisica
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Tecniche inversioni sulla testa
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Pratica e Sperimentazione
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Gli equilibri sulle mani - Preparazione fisica
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Tecniche sulle mani al muro
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Pratica e sperimentazione
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E' tempo di volare - Tecniche verticale senza muro
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Pratica e Sperimentazione
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Flessibilita' e defaticamento
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