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Teacher training yoga
Introduzione al corso
Introduzione
Settimana 1
Asana Fondamentali - Introduzione Asana Fondamentali
Asana Fondamentali - Tadasana
Asana Fondamentali - Adho Mukha Svanasana
Video Practice #1
Asana in Piedi - Introduzione Asana in Piedi
Asana in Piedi - Virabhadrasana 1
Asana in Piedi - Virabhadrasana 2
Asana in Piedi - Virabhadrasana 3
Asana in Piedi - Utthita Parsvakonasana
Asana in Piedi - Trikonasana
Asana in Piedi - Utkatasana
Video Practice #2
Settimana 2
Anatomia 1 - Il linguaggio dell'anatomia
Asana di Equilibrio - Introduzione Asana di Equilibrio
Asana di Equilibrio - Vrksasana
Asana di Equilibrio - Garudasana
Asana di Equilibrio - Ardha Chandrasana
Asana di Equilibrio - Utthita Hasta Padangusthasana
Asana di Equilibrio - Video Practice #3
Asana con flessione del busto all'indietro - Introduzione Asana flessione del busto all'indietro
Asana con flessione del busto all'indietro - Bhujangasana
Asana con flessione del busto all'indietro - Urdhva Mukha Svanasana
Asana con flessione del busto all'indietro - Salabhasana
Asana con flessione del busto all'indietro - Dhanurasana
Asana con flessione del busto all'indietro - Supta Virasana
Asana con flessione del busto all'indietro - Matsyasana
Asana con flessione del busto all'indietro - Setu Bandha Sarvangasana
Video Practice #4
Questionario #1
Settimana 3
Anatomia 2 - I muscoli
Asana di Forza - Introduzione Asana di Forza
Asana di Forza - Chaturanga Dandasana
Asana di Forza - Navasana
Pranayama e sistema respiratorio
Video Practice #5
Settimana 4
Tecniche Pranayama Equilibranti e Calmanti - Introduzione
Tecniche Pranayama Equilibranti e Calmanti - Apa Japa
Tecniche Pranayama Equilibranti e Calmanti - Respiro yogico completo
Tecniche Pranayama Equilibranti e Calmanti - Ujjayi
Tecniche Pranayama Equilibranti e Calmanti - Nadi Shodana
Tecniche Pranayama Equilibranti e Calmanti - Anuloma
Tecniche Pranayama Equilibranti e Calmanti - Viloma
Tecniche Pranayama Equilibranti e Calmanti - Sheetali e Seetkari
Video Practice #6
Meditazione - Meditazione e Sistema Nervoso
Meditazione - Introduzione Asana da Meditazione
Meditazione - Siddhasana
Meditazione - Savasana
Video Practice #7
Questionario #2
Settimana 5
Chakra, Nadi e Corpo Sottile - Intro Chakra
Chakra, Nadi e Corpo Sottile - Intro Kosha
Chakra, Nadi e Corpo Sottile - Nadi
Chakra, Nadi e Corpo Sottile - Muladhara
Chakra, Nadi e Corpo Sottile - Svadhisthana
Chakra, Nadi e Corpo Sottile - Manipura Chakra
Chakra, Nadi e Corpo Sottile - Anahata
Chakra, Nadi e Corpo Sottile - Vishuddhi
Chakra, Nadi e Corpo Sottile - Ajna
Chakra, Nadi e Corpo Sottile - Sahasrara
Video Practice #8
Asana con Flessione del Busto in Avanti - Introduzione Asana Flessione del Busto in Avanti
Asana con Flessione del Busto in Avanti - Uttanasana
Asana con Flessione del Busto in Avanti - Parsvottanasana
Asana con Flessione del Busto in Avanti - Paschimottanasana
Asana con Flessione del Busto in Avanti - Prasarita Padottanasana
Asana con Flessione del Busto in Avanti - Baddha Konasana
Asana con Flessione del Busto in Avanti - Gomukhasana
Asana con Flessione del Busto in Avanti - Janu Sirsasana
Asana con Flessione del Busto in Avanti - Upavista Konasana
Asana con Flessione del Busto in Avanti - Adho Mukha Virasana
Asana con Flessione del Busto in Avanti - Brahmasana
Video Practice #9
Settimana 6
Asana in Torsione - Introduzione Asana in Torsione
Asana in Torsione - Parivrtta Parsvakonasana
Asana in Torsione - Parivrtta Trikonasana
Asana in Torsione - Parivrtta Ardha Chandrasana
Asana in Torsione - Ardha Matsyendrasana
Asana in Torsione - Jathara Parivartanasana
Video Practice #10
Tecnica Pranayama Energizzanti - Pranayama energizzanti - Introduzione
Tecnica Pranayama Energizzanti - Samavritti e Asamavritti
Tecnica Pranayama Energizzanti - Kapalabhati
Tecnica Pranayama Energizzanti - Bastrika
Tecnica Pranayama Energizzanti - Agni Sari
Inversioni - Introduzione Inversioni
Inversioni - Halasana
Inversioni - Salamba Sarvangasana
Inversioni - Sirsasana
Video Practice #11
Questionario #3
Settimana 7
Anatomia 3 - Fisiologia del movimento (Parte 1)
Anatomia 3 - Fisiologia del movimento (Parte 2)
Vinyasa
Vinyasa e Saluto al Sole
Mudra
Video Practice #12
Settimana 8
Come creare una sequenza - Introduzione
Come creare una sequenza - La direzione della lezione
Come creare una sequenza - Riscaldamento
Come creare una sequenza - Picco più alto
Come creare una sequenza - Parte finale
Come creare una sequenza - Recap
Come creare una sequenza - Suggerimenti
Video Practice #13
Ayurveda parte 1 - Che cos'è l'ayurveda
Ayurveda parte 2 - Cos'è il corpo per l'ayurveda
Ayurveda parte 3 - Cosa l'ayurveda ci invita a fare
Video Practice #14
Questionario #4
Codice Finale
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Chakra, Nadi e Corpo Sottile - Ajna
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